重新控制生活
生活 ·
在前几天的晚上，我把抖音、快手、小红书等刷刷刷的平台都注销和卸载了。当然，不是为了完全地戒掉，而是为了注册新号。因为稍有常识的原因，不得不这样做。但最重要的是，这段时间自己不想再浪费时间在这些上面。此前每天都刷好几个小时，无法自制。目前的情况还是待业（失业的另外一种说法罢了），所以时间是非常多的。
不过，当一个凌晨时，我在哔哩哔哩上看到一个视频，讲述关于大脑活动的问题。这其中说了，当人丧失了对身边事物的控制时，大脑就会产生消极反应，进而发生报复性熬夜、进食等情况。
或许，我之前的状态就是这种。从被动的局面到自己的生活，都无法控制，就连一点小事都无法控制。我开始怨恨身边的人，他们都试图干涉我的生活。我的想法很简单，我已经被剥夺了主动权，连身边的人都要削弱我仅存的一点自主权的话，那确实是无法不令人“躺平”。
因此，我从8月到9月底，开始了暴饮暴食以及日夜颠倒的作息。哪怕是大凌晨的时候再困也好，再无所事事也好，也不会去睡觉。总是习惯性熬到天亮，在床上刷抖音、在电脑前玩没营养甚至不用动脑的游戏...诸如此类。
每天也是睡到大下午的，然后吃一顿晚饭，等到午夜的时候，再决定是吃什么。最疯狂的是一个星期，每隔一天去打一次烧烤，回来喝白酒等等。然后第二天的时候又有轻微的拉肚子。就这样，对待自己的身体是极度残忍的。
我失去了自主感、自我感、存在感。一度地我很恍惚，无法建立大脑和身体的连接感，也无法让自己连接于这个世界，感觉一切都是那么地虚空。但意识到这样的问题之后，我自主意识也开始运转起来了。我知道我不能再这样下去，任由大脑的负面物质继续掌控我的行为。
所以，我将开始调整作息、恢复运动、看书学习、练习技艺等等。这都是一步步来的，先从第一样开始。有的时候，在深夜里，我就像被困在深渊的人一样，一遍又一遍敲打着墙壁，向天空呐喊。闭上眼时，又浮现起乌云下老鹰的盘旋。就算是捂上耳朵，也听到千千万万个曾经的我在低语。这一切的根源，就是我放弃了控制权。